熱，熱，熱
“已經40度了”
“合肥人要熱化了”
……
不止合肥
全國各地的高溫天氣
連日來“霸占”了頭條
一旦體溫持續升高到超過40℃
熱射病就可能發生
“熱射病”
這一名詞瞬間上了熱搜
那么“熱射病”到底是啥？
和中暑又有啥區別呢？
怎樣預防和識別？
有哪些急救措施？
我們來一一為大家解答！
1 什么是中暑？
醫學上將在暑熱季節、高溫以及高濕環境下人體因為體溫調節中樞功能障礙，汗腺功能障礙和水電解質丟失過多而造成的人體以中樞神經和心血管功能障礙為主的一系列急性病癥稱為中暑 。
2 為什么會發生中暑？
在炎熱的夏季，高溫、高濕天氣可造成人體的體溫調節、水鹽代謝異常，嚴重者出現多器官系統生理功能改變，引起生理功能紊亂，體溫異常升高，導致中暑。
3 中暑有哪些不適表現？什么是熱射??？
臨床上根據中暑的不同癥狀和表現可將其劃分為先兆中暑、輕度中暑和重度中暑三大類 。其癥狀包括頭痛、頭暈、乏力、胸悶、惡心、嘔吐、大量出汗、臉色蒼白、發熱、肌肉疼痛、抽搐、意識障礙等。熱射病是最嚴重的中暑類型，熱射病又稱為重癥中暑，是一種非常兇險的急癥，具有很高的病死率。
4 哪些人群易發生中暑？
在高溫天氣里進行重體力勞動或劇烈的體育運動者，老年人、嬰幼兒、兒童、精神疾病患者及慢性病患者長期臥床及肥胖患者易中暑。
5 中暑的急救措施有哪些？
1、 迅速脫離高溫、高濕環境，轉移至通風陰涼處，有條件的可轉移至最近的空調房間。
2、 積極有效降溫：用涼水噴灑同時配合持續扇風可以實現有效降溫；或用濕毛巾擦拭全身；冷水浸泡、冰敷降溫等。
3、 患者清醒以后需要及時為其補充水分，施救者應為其提供淡鹽水或者是含鹽的清涼飲料。
4、 對于重癥中暑的患者，在急救的時候需要在第一時間撥打 120 送醫治療，尤其是出現高熱、昏迷抽搐的患者。
6 怎樣預防中暑？
1、 適量飲水：注意補充鹽分和礦物質，在高溫天氣里，不應等到口渴才喝水。
2、注意飲食及休息：少食高油高脂食物，飲食盡量清淡，多吃水果蔬菜，保證充足睡眠。
3、 合理安排戶外作業時間：高溫天氣里應盡量避免長時間體力勞動和體育活動，提倡室內活動。
4、計劃行程、結伴行動：需要在高溫的環境下工作時，同事間應互相留意彼此的健康狀況。
5、關心高危人群：老年人身體對溫度改變的感知和響應會變得遲緩，有慢性疾病者，請至少每天確認老人的身體狀況。
對于熱射病，重點在于預防！
預防勞力型熱射病的發生，在必須戶外活動時要注意做好防護，最好有逐漸適應的過程，避免從涼爽的區域（如空調房）直接到高溫室外區域活動。同時，要注意補充水分及鹽分，或者是含電解質的運動型飲料。
而針對經典型熱射病的預防，需要控制環境溫度，適時增減衣物，多飲水。
還有一點提醒大家：
一定要注意，
千萬別把兒童單獨遺落在汽車等狹小空間！